1. Thiết lập lại các mục tiêu tập luyện
“Giảm cân” hay “cải thiện vóc dáng” là những mục tiêu tốt và đáng khích lệ, nhưng chúng lại quá mơ hồ và dễ gây nản lòng nếu việc luyện tập của bạn không đạt được những bước tiến rõ ràng. Với một mục tiêu cụ thể hơn như hoàn thành một đường chạy hay đường mòn trên núi, bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy sự tiến bộ của mình trong quá trình rèn luyện và từ đó sẽ quyết tâm hơn trong những buổi tập tiếp theo.
Bạn cũng có thể khiến việc luyện tập
thể thao trở nên thú vị hơn bằng cách lên kế hoạch cho một chuyến đi về
với thiên nhiên, cho phép bản thân được tận hưởng không khí trong lành
của vùng ngoại ô và khám phá những vùng đất mới. Trên thực tế, việc duy
trì thói quen đi bộ thường xuyên sẽ giúp chúng ta giữ được một vóc dáng
cân đối.
Và với Ranger, bạn có thể trải nghiệm nhiều hơn thế. Hệ
thống truyền động 2 cầu giúp Ranger có khả năng vận hành ưu việt trên đa
dạng địa hình, ngay cả ở những khu vực xa xôi, hẻo lánh mà các dòng xe
thông thường khác khó có thể tiếp cận - đồng nghĩa với việc bạn có thể
cùng Ranger đến được với những cung đường chạy bộ mới thay vì chỉ chạy
quanh khu nhà của bạn. Đặc biệt với tính năng gài cầu điện tử
(Shift-on-the-fly) trên Ranger cho phép việc chuyển đổi từ chế độ một
cầu sang hai cầu thật dễ dàng chỉ với một nút xoay, giúp bạn tới được
những cung đường khó tiếp cận hay cung đường chạy trên núi một cách dễ
dàng.
Khi di chuyển qua những khu vực có địa hình trắc trở, chế
độ 2 cầu chậm và khóa vi sai cầu sau điện tử sẽ giúp bạn vững tay lái để
vượt qua mọi chướng ngại vật. Đồng thời, với khoảng sáng gầm xe 237 mm
và khả năng lội nước sâu tới 800 mm, sẽ không còn gì có thể cản bước bạn
tìm đến những cuộc phiêu lưu.
2. Chuẩn bị sẵn sàng
Sự chuẩn bị kỹ lưỡng luôn là chìa khóa giúp bạn theo sát và duy trì mục tiêu của mình. Có rất nhiều người chủ động lên kế hoạch và đóng gói thực phẩm của họ trước cả tuần để đảm bảo bản thân luôn theo đúng chế độ dinh dưỡng đã đặt ra.
Bạn
cũng có thể chuẩn bị sẵn sàng cho chuyến đi của mình bằng cách sắp xếp
mọi hành trang cần thiết từ đêm hôm trước. Đảm bảo điện thoại, GoPro và
các thiết bị điện tử khác được sạc đầy đủ nhờ cổng USB hoặc ổ cắm điện
230V trên Ranger. Ngoài ra, hãy cài đặt điểm đến trên điện thoại và kết
nối với hệ thống SYNC 3 để nhận được chỉ dẫn chi tiết trên bản đồ trong
suốt hành trình.
3. Trang bị đầy đủ hành lý
Việc
sắp xếp và đóng gói đồ đạc cho một chuyến đi dã ngoại trở nên thật dễ
dàng với một chiếc xe bán tải như Ford Ranger. Thùng xe được trang bị hệ
thống móc tích hợp giúp cố định hành lý và hệ thống box-link có thể
điều chỉnh linh hoạt, từ đó, giúp những người đam mê địa hình dễ dàng và
yên tâm chở đồ trong những chuyến phiêu lưu.
Đồng thời, thùng
xe của Ranger sở hữu tải trọng lên tới 1,4 tấn, vì vậy bạn có thể mang
theo mọi thứ cần thiết cho một cuộc phiêu lưu đầy ắp những hoạt động thú
vị - dù là đạp xe, leo núi, đi bộ đường dài, cắm trại cuối tuần hay chỉ
đơn giản là dành cả ngày trên bãi biển với gia đình và bè.
4. Cắm trại qua đêm
Đi
dã ngoại hay cắm trại không chỉ giúp thư giãn, mà mọi hoạt động liên
quan như nhóm lửa trại, nấu ăn hay dựng lều đều yêu cầu sức khỏe - vì
thế bạn có thể đốt cháy nhiều calo hơn so với việc ở yên trong nhà. Và
nếu bạn không thích ngủ trong lều trại hoặc trên nền đất thì thùng xe
Ranger có thể được biến thành một chiếc giường êm ái chỉ với một tấm nệm
hơi và túi ngủ.
5. Sử dụng xe như một phòng tập gym
Tại
sao không thử hô biến chiếc xe Ranger trở thành một phòng tập di động?
Bạn sẽ chỉ cần một chiếc dây tập gắn vào thanh kéo - đường ray mái, tận
dụng cửa sau để thực hiện những bài tập nhảy Plyometric, hoặc sử dụng
chính thùng xe để tập luyện các bài tập cơ bản hàng ngày.
: